可以使产妇缓解产痛的8种姿势 发布时间:2018-03-07

  产妇怀胎十月以后就要经历生产的疼痛,当子宫开始宫缩后,厦门代孕产妇疼痛就更加剧烈,专家为此介绍一些可以使产妇缓解产痛的8种姿势,产妇了解后,以便在 生产时可以使自己的疼痛得到缓解。大部分的产妇在首次生产时都会经历这种疼痛,所以每每说起孩子这件事时,即使过去许久仍会感到有些恐惧,使身心备受煎 熬。但是要知道的是产妇可以采取一些恰当的姿势,就可以帮助产妇缓解这种疼痛。

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  第一种姿势:产妇在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

  第二种姿势:在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。

  第三种姿势:产妇在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,福建代孕用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

  第四种姿势:产妇可以找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

  第五种姿势:产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

  第六种姿势:丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。

  第七种姿势:在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。

  第八种姿势:如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。

  可以使产妇缓解产痛的以上8种姿势,不但可以使产妇的身体得到一定的锻炼,代孕更可以在生产减少产妇的生产痛。当然,以上的动作并不是适合每位产妇的,产妇在做这些时一定要以安全为基础,了解自己的体质,而且要坚持做下去,到生产时一定会使自己的的疼痛得到缓解。

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